A insônia crônica afeta milhões de pessoas e vai muito além de “ter dificuldades para dormir”. Quando persistente, ela impacta a saúde física, emocional e a qualidade de vida. Nesses casos, o psiquiatra desempenha um papel fundamental no diagnóstico e tratamento, promovendo abordagens personalizadas e eficazes.

O que é insônia crônica?

A insônia é considerada crônica quando os sintomas ocorrem pelo menos três vezes por semana, durante três meses ou mais. Ela pode se manifestar como dificuldade para iniciar o sono, despertares frequentes durante a noite ou acordar muito cedo — e pode estar ligada a fatores emocionais, comportamentais e médicos.

Por que o psiquiatra é essencial no tratamento da insônia?

Muitas vezes, a insônia crônica está associada a transtornos psiquiátricos, como ansiedade, depressão, transtorno bipolar e até mesmo ao uso de substâncias. O psiquiatra é o profissional capacitado para:

• Avaliar causas psicológicas e clínicas da insônia;
• Investigar comorbidades psiquiátricas que agravam o quadro;
• Prescrever tratamentos farmacológicos de forma segura;
• Indicar terapia cognitivo-comportamental para insônia (TCC-I) — considerada o padrão ouro no tratamento;
• Acompanhar a evolução do paciente de forma contínua.

Insônia não é apenas um problema do sono

Muitos pacientes acreditam que insônia se resolve apenas com um “remedinho para dormir”, mas o tratamento eficaz exige olhar para o quadro completo. O psiquiatra atua não só no alívio dos sintomas, mas também na reeducação do sono, mudanças comportamentais e controle da saúde mental como um todo.

Como é o tratamento da insônia feito pelo psiquiatra?

O tratamento varia de acordo com o perfil do paciente, mas pode incluir:

• Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-I)
• Mudanças nos hábitos de sono (higiene do sono)
• Medicamentos específicos, quando indicados
• Tratamento conjunto de transtornos mentais associados

É importante destacar que automedicação ou uso prolongado de sedativos sem acompanhamento pode agravar o quadro ou levar à dependência.

Quando procurar um psiquiatra para insônia?

Se a dificuldade para dormir persiste por semanas, interfere no seu dia a dia, no humor ou na concentração, é hora de procurar ajuda. O psiquiatra pode ser o diferencial entre tratar os sintomas ou resolver a causa da insônia.